Quelle activité sportive pour mon enfant ?
Le sport est indispensable au développement physique et psychomoteur de l’enfant. Les enfants bougent, rigolent, sautent, pleurent: toute cette Energie peut être mis dans une activité sportive. Dans cet article, Nous vous donnons des conseils et une sélection de 3 meilleurs sports pour occuper vos bouts de choux. Cependant le choix se fera en fonction du caractère et de l’âge de l’enfant.
1- Critère sur le caractère de l’enfant
L’activité sportive regroupe en général 6 catégories de caractères
- Caractère ludique;
- Intensité cardiorespiratoire;
- Intensité de l’effort musculaire;
- Interactions sociales;
- Sollicitation mécanique du squelette;
- Technicité (compétences motrices et cognitives)
2- Critère sur l’âge de l’enfant
Entre 3 et 6 ans
Le but est de faire découvrir à votre enfant le jeu et l’activité physique. Pas de pression ni de compétition donc, ni même de règlement pour tout dire. Danse ou gym, balade en trottinette ou séances de bébés nageurs, le but est de pratiquer des activités physiques qui permettent de développer son imagination, sa motricité et sa perception dans l’espace.
Entre 7 et 10 ans
A cet âge, l’enfant a atteint sa maturité neuromotrice, il est donc temps d’ ajouter des notions de stratégie et des notions complexe . C’est le moment faire Place au sport, avec ses règles, son apprentissage et ses bienfaits.
C’est également l’occasion de stimuler sa curiosité. La découverte de plusieurs sports lui permettront de perfectionner sa motricité et surtout de trouver ce qui lui plaît.
À partir de 10 ans
Les capacités d’apprentissage de votre enfant se développent de manière spectaculaire. Il est temps de perfectionner sa technique, de trouver les sports qui le passionnent et de parler de la compétition.
C’est aussi une période où de grands changements physiques et psychologiques s’annoncent et le sport peut être un allié de poids. Les sports collectifs notamment lui permettent de se sociabiliser et de partager avec des personnes du même âge.
3 meilleurs sports pour vos tous petits
Football: Sociabilisation
Le football est un facteur de sociabilisation dès le plus jeune âge. Le football est un sport collectif, qui t’amène à côtoyer de nombreuses personnalités. Au même titre que l’école, la pratique du foot participe à l’apprentissage de la vie en société. c’est l’un des sports les plus prisés par les enfants: chez les garçons mais aussi de plus en plus chez les filles. Ce sport attire parce qu’il est très médiatisé mais aussi parce qu’il est tellement simple d’y jouer : un ballon, un (e) partenaire et tout est joué. Dans la cour, dans le jardin, sur la plage, en famille, entre amis…
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karaté: Coordination et équilibre
De manière générale, le karaté fait appel à la coordination et l’équilibre. Chez l’enfant, il permet de développer la latéralisation et de la précision des gestes. L’apprentissage de mouvements développe la mémoire, la concentration et la coordination. Bref, le Karaté peut débuter dès l’âge de 3 ans, étant donné que le pédagogue possède les aptitudes, les connaissances et la capacité d’adaptation nécessaire pour travailler avec cette clientèle particulière.
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Escalade: Régule l’hyperactivité
L’escalade reste donc un sport fortement conseillé aux enfants hyperactifs. En régulant son hyperactivité, l’escalade l’aide à se calmer et à être davantage à l’écoute de son corps et ce qu’il ressent. En effet, les clubs prennent les enfants vers 6 ans en général. Mais on peut trouver des initiations vers 4 ans. Grimper avec un professionnel permet aux enfants d’acquérir les bases de sécurité, mais surtout il permet à l’enfant de gérer ses émotions, ses peurs et ses craintes.
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Auteur: Miriam TCHAMI
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